Retraite op Sardinië   ‘Op weg naar het verlangen vanuit je hart’

Ga je mee?

Vanaf oktober dit jaar start ik samen met Samuele Pitzalis retraites ‘op weg naar het verlangen vanuit je hart’ op het prachtige Sardinië.
Het zijn compleet verzorgde avontuurlijke reizen van één week, 7 dagen waarbij je veel gaat ontdekken. We bezoeken vele (niet toeristische) oer-plekken en mystieke archeologische plaatsen, zoals nuraghi, waterbronnen, reuzengraven en een waterval in de prachtige natuur. Het zijn nog authentieke rustige oorden waar men prachtige wandelingen kan maken, goed kan mediteren met zwemgelegenheden in zwembad, meer of zee.  De keuken met streekgerechten is bijzonder goed. Ter plekke, overdekt of in de open lucht bij of in de archeologisch bouwsels zullen we met dieper werk aan de slag gaan en tevens van heerlijke picknick-lunches genieten.
Het ont-dekken zal ook in je-zelf plaatsvinden met nieuwe gewaarwordingen en inzichten waarbij je vanuit andere perspectieven leert luisteren, kijken, denken en voelen. Dit doen we in een veilige setting van een kleine groep, waarbij verbindingen natuurlijk zullen ontstaan. De werkwijze en technieken die we gebruiken worden versterkt door de energetische frequenties van deze plekken in de natuurlijke omgeving. We werken met meerdere technieken, ook in het morfogenetische veld om goed ‘op weg naar het verlangen vanuit je hart’ te geraken.

Al jarenlang was een liefdevolle krachtige transformerende retraite een wens en intentie naast het mooie inspirerende dagelijkse werk in Praktijk SENSUS. Vanuit vertrouwen wachtend op de goeie collega en locatie heeft deze retraite als ….  ‘een nieuw verlangen vanuit mijn hart’   gerealiseerd op een natuurlijke wijze. Voor mijzelf voelt Sardinië net als voor Samuele als ’thuiskomen’. Samuele heeft er zijn familie-roots en woont er momenteel. Zelf heb ik 24 jaren in Italië gewoond en verbleef ik elk jaar in de zomer op en rond Sardinië met vele mooie herinneringen.

‘op weg naar het verlangen vanuit je hart’ is mijn hele leven een leidraad geweest en heeft mij ondanks de vele uitdagingen en ook tegenslagen iedere keer weer opnieuw veel voldoening gegeven met nieuwe stappen en realisaties op mijn levenspad. Het geeft vooral enthousiasme, vreugde, vertrouwen, verbindingen en veel nieuwe levensenergie.

Deze retreat is een samenwerkingsverband met Samuele Pitzalis. Ja, ik wil mij aanmelden of meer informatie over de tour van Samuele, zie:
Met Monique Nouwen een week op inspirerend Sardinië OP WEG NAAR HET VERLANGEN VANUIT JE HART, MET MONIQUE NOUWEN OP SARDINIË 17-24 OKTOBER 2026 – KEEP ALIVE TOURS

Er zijn 11 plaatsen en inmiddels zijn de aanmeldingen gestart.

De reis is volledig verzorgd en op Sardinië is alles inbegrepen:
  • overnachtingen met ruime 2 pers. kamer met eigen badkamer (voor een privé kamer met eigen badkamer is een kleine extra bijdrage).
  • royaal ontbijt iedere dag met koffie, thee, water en sappen,
  • heerlijke eten en drinken tijdens picknick lunches en diners met streekgerechten van uitstekende kwaliteit,
  • alle transfers op Sardinië,
  • 7 dagen professionele begeleiding met als thema ‘op weg naar het verlangen vanuit je hart’

Wat betekent het voor een mens om zijn ware pure verlangen vanuit zijn hart te ontdekken, als leidraad te volgen en ook werkelijk te realiseren?

Het betekent meer innerlijke kalmte, vertrouwen, enthousiasme, voldoening, vreugde, inspiratie, passende verbindingen en veel nieuwe levensenergie.
In lijn met deze vraag en de realisatie van deze wens is onze focus op onze eerste Sardinië-weken in 2026-2027 'op weg naar het verlangen vanuit je hart': in de week die we samen doorbrengen:

  • Werken we in het morfogenetische veld en doen we mogelijk dagelijkse opstellingen van het verlangen, zeer bijzonder werk dat eenieder van ons de mogelijkheid tot helderheid, inzicht en transformatie zal geven binnen een veilige setting.
  • Daarnaast ontwikkelen we een heldere realistisch analytische blik op onze persoonlijkheid met zijn krachtpunten en belemmeringen.
  • We werken tevens met visualisaties om krachtpunten te versterken.
  • Verder ook met meditaties om ons denken (vaak vanuit de ego-stukken) terug te brengen in de aandacht van het nu.
  • We vinden in verbinding meer moed om de belemmerende en blokkerende onbewuste innerlijke aspecten en dynamieken te aanschouwen en ervaren vanuit de observatieplek en op meer onbewust niveau ook tevens te kunnen transformeren, waarbij we met meer zachtheid leren kijken naar aspecten van onze persoonlijkheid waar we zelf last van hebben, ons aan irriteren, streng naar zijn. Daardoor zullen deze ook sneller transformeren.
  • We leren waardevolle oefeningen die we elke dag en levenslang kunnen doen, waardoor we meer en meer in contact komen en blijven met onze liefdevolle kern en het hogere zelf in ons, waardoor we meer helderheid en inzicht ontwikkelen in alle aspecten van onze persoonlijkheid, en zo onze verlangens vanuit het hart makkelijker kunnen realiseren vanuit natuurlijkheid in de flow met het leven zelf.

We ervaren hoe het zichtbaar maken en krijgen van de verborgen aspecten en innerlijke conflicten een blijvende transformerende beweging in gang zet waardoor ons eigen ego met zijn blinde vlekken niet meer onzichtbaar is, maar zeer helder wordt, meer in balans komt en daardoor een goede en veilige reisgezel wordt in deze materiële werkelijkheid waarin wij leven. Er ontstaat meer gevoel van ruimte en vrijheid en besef van mogelijkheden.

En dit alles op prachtige, unieke krachtplekken op Sardinië, in een select groepje van maximaal 11 mensen in totaal, mensen die niet voor niets op elkaars pad komen. Er ontstaat verbroedering/verzustering, we zijn allemaal levenservaren en zorgzaam ook naar onszelf toe: zelfliefde, zelfregie, eigen kracht. Het decor is bijzonder mooi, de plekken speciaal geselecteerd, de begeleiding superervaren en -zorgzaam met trots op dit eiland, dat in de oermythes van Soemeriërs en Grieken en Egyptenaren waarschijnlijk bedoeld is als dat ‘Paradijs in de diepe Zee in het Westen’, daar waar ‘de goden hun verblijf op aarde hadden’ en ‘waar de gelukkigen woonden’. Nee, dit wordt geen saai weekje, maar een mooi begin 'op weg naar het verlangen vanuit je hart'.

Zijn er nog vragen betreffende de werkwijze dan kun je daarover met mij contact opnemen op werkdagen van 18.30-20.00 uur. Ook kun je Samuele vragen stellen over de reis via zijn website. Via onderstaande link en de link rechtsboven aan de pagina  kom je op de website van keepalivetours.com van Samuele, lezen over deze retraite en je aanmelden:
Met Monique Nouwen een week op inspirerend Sardinië OP WEG NAAR HET VERLANGEN VANUIT JE HART, MET MONIQUE NOUWEN OP SARDINIË 17-24 OKTOBER 2026 - KEEP ALIVE TOURS

Wat je kunt verwachten op mooi en inspirerend Sardinië bij het thema 'op weg naar het verlangen vanuit je hart'

Deze reis is zeker niet gemiddeld of standaard. Het is een avontuur en ontdekkingsreis zowel in de fysieke wereld als in je innerlijke wereld. Dit alles onder de professionele begeleiding van Monique; je kunt haar ook een ontdekkingsreizinger in de psyche, het onderbewuste en het morfogenetische veld noemen. En je wordt tevens begeleid door Samuele, een ontdekkingsreizinger - 'herontdekkingsreiziger' - wat betreft bijzondere archeologische en energetische plekken en hun belang voor de wereld van nu. Hij kent ook de mooiste omgevingen en dorpjes met hun bijzonderheden in vriendschap met de bewoners.

dagoverzicht

  • Dag 1: Aankomen en meteen beginnen ….
    Na aankomst in Olbia worden we ontvangen door Samuele. We rijden naar een bijzondere prehistorische plek, waar we de week beginnen met een sfeervolle avondpicknick met Sardijnse streekproducten. Monique vertelt over haar manier van werken en over vertrouwen en veiligheid binnen de groep.Hier zetten we meteen de eerste stap. Wat is jouw verlangen vanuit je hart? Met behulp van symbolische beeldende kaarten beginnen we dat verlangen te onderzoeken en onder woorden te brengen.Daarna rijden we naar ons eerste agriturismo, midden in de natuur, met rotsen, een zwembad en een meer waarin je kunt zwemmen. Een plek met alle ruimte om samen te zijn, maar ook om je even terug te trekken.
    Dag 2: Je patronen leren herkennen
    Na het heerlijke en royale ontbijt, waar we elke dag mee zullen starten, formuleren we ieder voor onszelf ‘het verlangen vanuit ons hart’ dat deze week centraal staat. Daarna neemt Samuele ons mee naar een mysterieuze rotspartij. De bijzondere vormen van deze plek sluiten aan bij het thema van de dag: het herkennen van onze overlevingsstrategieën en de verschillende kanten die we in het dagelijks leven laten zien.Terug op het agriturismo begeleidt Monique een visualisatie. Daarna is er tijd om alles te laten bezinken en sluiten we de dag af met een diner van streekgerechten, midden in de Sardijnse natuur.
    Dag 3: De eerste verdieping
    Vandaag gaan we verder met ons persoonlijke ‘verlangen vanuit ons hart’. Dat kan op het agriturismo zelf, aan het meer of op een andere plek in de omgeving. We laten ons mede leiden door de groep, het weer en wat op dat moment passend voelt.Er is ruimte voor verdieping middels specifiek technieken, gesprekken en het delen van ervaringen. Daarbij oefenen we ook om onderscheid te maken tussen wat we zelf waarnemen en voelen en wat we voor een ander invullen. Tussendoor picknicken we op een mooie plek en is er tijd om van de omgeving te genieten.
    Dag 4: Naar het westen
    We verplaatsen ons richting het westen van Sardinië, naar de omgeving waar Samuele zelf woont en bijzondere verscholen plekken kent. Onderweg bezoeken we plekken die tot de verbeelding spreken, zoals een uitzichtpunt naar een oude vulkaankrater en een bijna Anton Pieckachtig dorpje.Op onze nieuwe verblijfplaats gaan we verder met opstellingen en resonanties. Zo onderzoeken we op een andere manier welke onbewuste dynamieken ons ‘verlangen vanuit ons hart’ kunnen blokkeren. Natuurlijk is er ook tijd voor rust, een dagelijkse terugblik en samen eten.
    Dag 5: Wat houdt je tegen?
    Na het ontbijt rijden we diep de natuur in naar een idyllische prehistorische plek. Vandaag staat het onderzoeken van innerlijke blokkades centraal. In het groepswerk kunnen ook de resonanties van anderen verrassend veel bij jezelf zichtbaar maken.Na de lunch kunnen we watervallen bezoeken in een landschap dat gevormd is door vulkanische kracht. Een mooie symboliek voor deze dag: iets ouds loslaten kan ruimte en vruchtbare grond creëren voor iets nieuws. We sluiten af met een heerlijk diner van Sardijnse streekgerechten.
    Dag 6: Verdiepen en ervaren
    Vandaag bepalen we ter plekke waar we werken: op het agriturismo of op een van de bijzondere plekken in de omgeving. Er is ruimte voor verdere ontwikkeling via het werk binnen het morfogenetische of bewustzijnsveld en voor het bespreken van wat dit de afgelopen dagen in beweging heeft gebracht.s Avonds kunnen we een bijzonder torencomplex bezoeken. In het donker, onder de sterrenhemel en met passende muziek krijgt het thema van de week opnieuw een andere dimensie. Daarna eten we in een sfeervol dorpje in de omgeving.
    Dag 7: Loslaten en meenemen
    Langzaam reizen we weer richting ons eerste agriturismo. Voor vertrek begeleidt Monique een visualisatie rond opruimen en loslaten. Dit is een oefening die je later ook zelf kunt blijven gebruiken.Onderweg bezoeken we een plek waar warm bronwater en koel rivierwater samenkomen. Een prachtige omgeving om stil te staan bij verbinding: met jezelf, met anderen en met de verschillende kanten in jezelf.Terug op het agriturismo is er tijd om te zwemmen, te rusten en terug te kijken. Wat heb je ontdekt? Wat heb je kunnen loslaten of juist omarmen? Aan het einde van de middag delen we onze ervaringen en daarna volgt ons laatste gezamenlijke diner.
    Dag 8: Rijker naar huis
    Ook een laatste heerlijke ontbijt op deze prachtige plek, waar we ons inmiddels al mee verbonden voelen en toch ook weer zullen gaan loslaten. Een week vol Sardinië, natuur, mysterie, verdieping, gesprekken, plezier en bijzondere ervaringen zit erop. De schoonheid ligt ook vandaag overal voor het grijpen. Grote kans dat je er bewuster, nog stralender bijloopt dan aan het begin van de week en heb je essentiële stappen kunnen zetten  'op weg naar het verlangen vanuit je hart'. Dat zul je wel zien aan de groepsfoto die we afsluitend maken. Om te bewaren en vaak naar te kijken, als herinnering aan deze week samen op dit wonderbaarlijke eiland, waar we heel mooi samen (mee!) zijn geweest.
    Je gaat naar huis met herinneringen aan het eiland, maar vooral ook met wat je over jezelf hebt ontdekt en met oefeningen en inzichten die je thuis verder kunt gebruiken.Met meer helderheid, meer innerlijke vrijheid en vooral een beter antwoord op de vraag waarmee deze reis begon: wat is werkelijk ‘het verlangen vanuit mijn hart’? …. met de reeds eerste ondernomen stappen op weg daar naartoe, bewuster en genietend van elke stap.